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果两太跑步机的距离过小，便会引起相邻跑步机上的两个会员冲撞的现象，造成无法预料的后果。四、渗水：健身俱乐部的洗浴设施至少使用10个小时以上，地面一直处于满水状态...

所消耗能量多，而且也不比跑步所消耗的热量多，所以，仰卧起坐不是理想的减肥运动。 　　3.爬楼十分钟消耗200卡能量 　　另外，在冬季室外锻炼不是很方便的情况...