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维生素比较丰富的食物。如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。5、选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。6、三餐饮食正常。特...

水线明显低于水位或乘客拥挤的超载船只，不要坐缺乏救护设施、无证经营的小船。 　　2.凭票乘船。不仅自己不夹带危险物品上船，还应主动配合站埠人员做好危险物品的查...

，可以尝试在背部垫一个枕头。而有的人把枕头放在其它部位会感觉好一些，例如腹部、胸部、臀部或或者两腿之间等。有人的会同时用好几个枕头，或者用折叠起来的小被褥或毛毯...