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年儿童安全事故尤其是溺水事故易发期，在炎热的夏季，许多孩子喜欢游泳，为了防止悲剧事件的发生，确保学生能度过一个安全祥和的暑假，巢湖中庙街道暑期安全教育不放松，多...

，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。 　　...

面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。2.水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。（1）游泳时发生抽筋，千...