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2-3平勺的量就够了，否则不但起不到保健作用，反而会引发肥胖，进而增加罹患各种慢性疾病的风险。2、不同人群选择不同食物。橄榄油更适合一些中老年人和营养过剩人群，...

和脂 肪酸多不饱 和脂肪 酸有助发育生长，降低血中胆固醇，促进血液、血管 健康运作，而且多元不饱和脂肪酸必须从食物中吸 收。今天你讲了解到~~中国食用油现状—关...