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抑郁症困扰着。还有一些人总是怀疑自己得了抑郁症，但是又不确定，您知道如何测试抑郁症吗?接下来我们就来教您一些关于如何测试抑郁症的知识。人与人各有不同，从而抑郁症...

，听音乐是仅次于运动的第二有效的排除抑郁的手段。当然要选择一些充满活力的音乐。 　　三、经常深呼吸。 　　选择一个舒服的位置坐下，闭上双眼，全身放松，呼吸缓...