61阅读

要矿物质基本需求的简便方法。孕妇注重营养，绝不是吃得越多越好，也不是一味地大鱼大肉，特别是在早孕期间，切忌一次过饱，最宜少吃多餐，而且以可口的清淡食品为主。孕妈...

多，比如香蕉、苹果、柑橘类水果、哈密瓜、甘蔗等水果，蔬菜的话，可以多吃绿花菜、花椰菜、菠菜等。孕妇还应该多吃些肉、鱼和动物内脏，还可以多喝喝猪骨头汤。用牛奶、鸡...