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水果大都含有较多的鞣酸，具有收敛作用，便秘患者应少吃，否则会加重病情。3、红薯虽然不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以...

便秘，嫩白皮肤。 　　预防便秘吃什么：雪梨 　　雪梨能消滞解腻清理肠胃，营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马...