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，夜生活过度，为工作、为娱乐牺牲睡眠时间，经常打破睡眠规律，这对健康是十分有害的。医学专家指出，许多处于亚健康状态的人，追究其原因，大都与睡眠不足，睡眠无规律有...

地摸索宝宝的睡眠规律，使宝宝睡前吃得适量，不过饱，也不过饥。3，如果是因尿湿了没有及时更换，或衣服过紧，被子太厚而导致宝宝不舒服，通过不睡觉表示“抗议”，要尽量...