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八段锦全套动作示范
  • 八段锦图解-八段锦套路图解

    合呼吸,则击拳时呼气,收拳时吸气。(八)“背后七颠百病消”法直立,并足,两掌紧贴腿侧,两膝伸直,足跟并拢提起,离地数寸,同时昂首,作全身...

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