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议，压力大的人每周最少拿出两天做有氧运动，如打球、快走、慢跑等，放松心情。2.常熬夜的人更易发胖。研究发现，早睡早起的人往往在起床后半小时吃早餐;常熬夜的人更可...

后一个月严重便秘怎么办呢？我今天刚刚满月了，但是一直都是便秘，不知有什么好的办法可以解决，因为母乳喂养也不敢吃药，月子里也不敢吃水果，所以一直便秘很严重，都已经...

用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。四 : 严重便秘怎么办 　　从中医角度，便秘不仅与大肠的传导功能失调有关，而且与脾胃的升降纳运、肾的温化功能失常有关...