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部的堆积，还会诱发胃部的疾病。有不少人反映，按照健康食谱吃，晚上特别容易感觉饿。这是早期身体出现了不适应的症状，如果不吃东西，人感到相当难受。喝杯牛奶或者吃点豆...

。(4 u) a: a2 q5 N. U当然还有其他一些办法， 4 t, }* |7 w5 K ^6 R' n2 V" F# c8 v, n$ @+ P36....