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等容易消化的食材也不错。需要提醒的是，粥类升糖快，尤其是白米粥，血糖较高的人要注意控制摄入量。 　　拌个凉菜。晚餐要有意识地多吃蔬菜，既减少热量，又保证营养。...

烛光晚餐是必不可少，但是很多人都不知道烛光晚餐吃什么好，下面介绍一套很多人欢迎的烛光晚餐菜谱，看完你就知道烛光晚餐怎么做了。（_host_]1、红酒蜜汁鸡翅：原...