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内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。5、黑木耳木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。...

古丁的伤害。排毒养颜食物六、蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，由于含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物...

酸、纤维和水分，能促进全身新陈代谢和血液循环，同时饱腹感也是很强的。（_host_)可以在饭前半小时吃1-2片柚子肉，能起到很强的减少食欲作用。另外柚子肉的利尿...