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血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。...

定的方向在眼周进行按摩，每天数次。有眼袋和黑眼圈是脾胃虚弱的症状，所以不要再认为只是熬夜没睡好的原因了。如果你想要祛除眼袋和黑眼圈，就要先把你的脾胃养好，然后再...