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，更能减少热量。蛋白质、氨基酸的含量很丰富，营养又减肥。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处吃什么菜减肥 夏天吃什么菜减肥夏天减肥菜谱八：绿豆芽炒鳝丝材料...

的肉食。女性食之，可保持身体苗条，有祛病强身的作用。 　　兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消...

，而春笋中含有大量的纤维素，具有很好的排毒瘦身的作用，建议想要减肥的人群可以适量的多吃一些。专家还告诉我们，芹菜具有降低血压以及利尿消肿的功效。所以，体内湿气比...

m们要多吃西瓜哦。西瓜中的酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作...

”，而是“使体重长期保持在减轻状态”。4、运动减肥方法：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢...