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可以搭配花椰菜和一个橙子。第五天：早餐：一碗粥和一片全麦面包。午餐：蔬菜沙拉加烤鸡肉。烤鸡肉做法：取一块去皮鸡胸肉，切好葱、蒜并放入烤箱中。小火烤2分钟。取出并...

，更能减少热量。蛋白质、氨基酸的含量很丰富，营养又减肥。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处吃什么菜减肥 夏天吃什么菜减肥夏天减肥菜谱八：绿豆芽炒鳝丝材料...

m们要多吃西瓜哦。西瓜中的酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作...