61阅读

t 21.仰卧，左膝立起，右腿往天花板方向伸直，两手枕于后脑下。2.两肘往脸前靠近，手肘向前顶出，上半身离开地面。有意识地收紧胸口到耻骨之间的腹直肌。3.吐气，...

变成纤腰款款的美人。二 : 中医针灸减肥 荐5种最常用的方法针灸减肥是现在一种比较流行的减肥方法，那么在怎么样的针灸减肥法才科学有效呢，其实针灸减肥需要注意的地...