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其他同学的学习负责。(2)面对面的促进性相互作用。(3)个人责任，指的是每个学生都必须承担一定的学习任务。(4)社交技能。(5)小组自加工，小组必须定期地评价共...

t 21.仰卧，左膝立起，右腿往天花板方向伸直，两手枕于后脑下。2.两肘往脸前靠近，手肘向前顶出，上半身离开地面。有意识地收紧胸口到耻骨之间的腹直肌。3.吐气，...

负担，每组间歇不超过20秒。 　　为什么平板支撑能瘦肚子? 　　平板支撑集中锻炼核心肌群，运动性价比很高，短短一两分钟就能取得较高的能量消耗，运动时产生的自...