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可以搭配花椰菜和一个橙子。第五天：早餐：一碗粥和一片全麦面包。午餐：蔬菜沙拉加烤鸡肉。烤鸡肉做法：取一块去皮鸡胸肉，切好葱、蒜并放入烤箱中。小火烤2分钟。取出并...

少肉类的摄入，但可以通过从植物摄取更多营养，最推荐的莫过于是大豆制品了，它是A型人蛋白质来源的必推品，而且还具有延缓血糖值上升的效果。核桃、花生等坚果类食物坚果...

枫羽扬/文】什么都不用做，躺着睡觉就能减肥？这对于想要拥有苗条身材的懒人们真是个好消息。在网上搜索“睡觉减肥法”，就会看到有关的介绍铺天盖地，在时尚健康网站占据...