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四 : 豆腐味哙汤≮原料≯ 嫩豆腐1盒、豆包3块、葱末2根，味哙2大匙、高汤2杯、糖1/2大匙。 ≮做法≯ 1、豆包切细丝；葱切葱花。 2、豆...

、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。二、黑米又称“黑珍珠” ...