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，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么?是不是白了一圈方法二：生活美白小技巧一.淘米水洗脸每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清...

>蔬菜根养生功效大 适当服用可治病 >>>秋天吃什么好 秋季吃什么蔬菜好？推荐八种养生蔬菜秋季吃什么蔬菜好3、芹菜芹菜性凉，味甘辛无毒，...

克、薏仁20克、红枣10个。做法1、先把百合用开水泡一次2、将江米淘净，与百合、红枣用文火缓熬成粥3、加白糖适量即成。功效：江米甘平，能益气止汗;百合甘苦微寒，...

严重者会有生命危险。三、芝麻：养阴润燥，填精益髓《神农本草经》中说，芝麻能够“补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。芝麻中的维生素E能防止...

;。山药山药自古以来就被奉为物美价廉的保养圣品，既可以当作主食，也可做汤品或蔬菜，山药内含胆碱、黏液质、蛋白质、脂肪、醣类及维生素等多种营养素，是被公认最滋补的...