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油中有机氯农药的残留量，而后在做菜中间再加入另一半盐，以尽量减少盐对营养素的破坏。 在炒做肉类菜肴时，炒至八成熟时放盐最好，可使肉类炒得嫩。三 : 烧肉时不宜...

的组分和含量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。而不少运动员比赛间隙喝的饮料就是运动饮料。此外，运动中补充液体的量一般不应超过800毫升，且必须少量多次，...