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肌肉型小腿怎么减
  • 怎么才能让小腿变细-怎么样才能让腿变细

    才做另一边。注意后腿膝头要尽量伸直。仰卧拉伸三、仰卧拉伸1、曲膝坐好,小腿尽量贴近大腿及臀部,双手放身后。2、慢慢躺下,直至身体贴住地下,双手平放身旁。动作维持...

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