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保持空气流通，只要没有直接的冷风吹到身体上就好。仰卧或坐姿冥想时都要盖好毯子，手脚都要裹起来，以免寒气入侵。2、散步每天只需要进行20分钟的散步，就有可能让你在...

尼亚语、2种西班牙语版本、瑞典语、泰文、阿拉伯语和土耳其语。2001年1月，台湾的大地文化发行繁体中文版，后因其母公司锦绣文化倒闭，2002年9月起改由秋雨印刷...

/4重量，下山就要从保护膝盖的角度控制节奏了，即使是特殊情况，负重也尽量不要超过体重的1/3。 　　3、 开始爬山之前，做好充分的准备活动，包括拉伸，让关节、...

能有效防止在睡眠中不知觉地用嘴呼吸，防治打鼾。而它的特殊材质不会像创可贴那样把皮肤贴得发白，但同时粘性又非常好，可以最多重复使用3次之久。而且它不会像其他电子止...