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素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康，老年人在每餐饭后应吃些水果。除了在饮食上调理脾气虚证外，在经络治疗方面，应该选用脾腧和足三里两...

按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。2.双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1-3分钟，频率为每分钟120-180次。3.双手叩打带脉3-5分钟，即双手...

熟后再加入绿茶即可，每次服100 毫升，日服3～4 次，可复煎服。【主治】脾胃虚弱，食欲不振，大便溏。方3【组成】云茯苓60 克、白酒500 毫升。【用法】浸泡...

肚汤可以服用玉屏风散(丸)，也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50g用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。4、乳房肿痛很...

杞子放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再入白糖，搅匀即可。功效：滋肾阴、助肾阳，适用于“夏虚”之症，是养生补益的有效之剂。芒种养生吃什么：薏仁杏仁粥5、芒种养生...