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也体验到了不一样的乐趣和好处，对于激发人体潜能是非常有作用的，不过小编在这里还是建议，最好不要独自前去，这样万一发生了什么意外，就找不到及时的救援了。四 : 冬...

、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物;辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙，平时还要注意多喝水，以免上火。饮食要以温热为主，如食用糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝...