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生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动，特别是坐办公室的女士们。(6)肠道有益菌不足病因者服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化...

物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。7、没养成良好排便习惯：如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便...

起颈椎错位或颈肌损伤。如偏睡一侧、俯卧、扭腰、枕头过高或过低等均属于不良睡姿。日常生活中，我们经常见到因落枕而引起颈椎病发作的人群。4、工作及生活中姿势不良：办...