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要矿物质基本需求的简便方法。孕妇注重营养，绝不是吃得越多越好，也不是一味地大鱼大肉，特别是在早孕期间，切忌一次过饱，最宜少吃多餐，而且以可口的清淡食品为主。孕妈...

多，比如香蕉、苹果、柑橘类水果、哈密瓜、甘蔗等水果，蔬菜的话，可以多吃绿花菜、花椰菜、菠菜等。孕妇还应该多吃些肉、鱼和动物内脏，还可以多喝喝猪骨头汤。用牛奶、鸡...

宝妈和宝爸们可以就你们所遇到的问题和希望了解具体哪方面的孕婴知识给我留言。[_host_］我会及时给予回复或近期以群发图文消息的方式在公众平台上统一解答。再次感...