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真正正属于我自己的产业——虽然有朋友参股，但从选址到设备购进到管理，都是我们自己在做。店址选在高档住宅区内，租了两套比较大的三居室，完全做VIP会员，资料册里详...

，后摆上时，托其练习者腹部，帮助向后高摆上成支撑。单杠4练习 体操、单杠、双杠部分动作要领、及保护帮助方法 文档(2)创伤与安全措施：后摆太低，两臂拉杠成屈臂撑...