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素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康，老年人在每餐饭后应吃些水果。除了在饮食上调理脾气虚证外，在经络治疗方面，应该选用脾腧和足三里两...

按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。2.双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1-3分钟，频率为每分钟120-180次。3.双手叩打带脉3-5分钟，即双手...