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佝偻病人慎食；儿童不宜多食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。竹笋的热量表（每100克）热量（大卡）：19；蛋白质（克）：2.6；脂肪（克...

，常食竹笋对我们身体健康有很大的帮助。（_host_）竹笋的功效1、减肥瘦身竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素，而且还是低脂肪、低糖、多纤维的食物，因此，本身...