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。请高人不吝赐教赐教！关于这个问题不好回答，因为没有看见原著，因此不能给你肯定的答复，不过，这样的书在国内流传下来的也不多，只有少数养生人士可能秘密流传给弟子，...

②逆呼吸，即逆腹式呼吸。在自然呼吸基础上进一步锻炼而形成。③撮闭呼吸，是小周天功夫达到真气发动（产药），行周天采药时运用的呼吸法。分吸、抵、撮、闭四步完成，行气...

周天咒语；2．6、如开刚始吸气很难吞下去，可上下牙紧咬然后稍抬头再吞，每次吞气时都意念着吸完气在口中成了气团再吞下去。3、吸气的意念分三种3．1、前半个月，意念...