61阅读

相关: 腹横肌
如何有效锻炼腹肌
  • 怎么练腹肌-怎么练腹肌

    要向前滚翻一样。做动作时不把头伸得太靠前,因为这意味着背部将离开地面,这样臀部便开始分担本应由腹部进行的工作了。下降时,让肩膀缓慢地回到地面,始终不松弛腹肌。许...

61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1