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腹部赘肉减肥
  • 减腹部赘肉-7个动作轻松减腹部赘肉

    壁,夹紧臀部,让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面,刚开始可以夹着纸片,以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累,肌肉发酸,但是一定要坚持,15分...

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