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要讲究，完后腰部的负重感会减低。坐在椅子上简单的拉伸手臂动作，能够有效的刺激腰部和手臂的肌肉，下腹带动起来向上提拉。吃什么会瘦肚子柠檬柠檬可以减肥吗?柠檬的酸味...

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背六大方法背上那让人厌烦的赘肉实在是让很多美眉们没有勇气露，看着别人那曲线般的背只能由心羡慕，其实不用羡慕，只要你狠，想拥有后背曲线不是问题，下面小编教你几招瘦...