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其制品，不仅蛋白质含量多且质量高。豆油中不饱和脂肪酸多，还含有卵磷脂，有利于胆固醇的运转。4、多吃豆类食物以豆类或含硫氨基酸高的蛋白质为主，使其占总热量约15%...

。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。柑橘在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。结语：通过对于脑梗...