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、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥，可以...

做药主要关注的是功效，允许有一定的毒副作用。而保健食品是食品，安全性是放在第一位的，尤其保健食品是可以长期食用的，对安全性的考量要比功效的考量更难更复杂。为充分...