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八段锦功法
  • 八段锦养生操-简单易学的养生功:八段锦

    要求练功者把自己的“意念”集中到大自然界的某种联想中去,如默想平静的海洋、夜晚的星空等等。所以,“站桩”功的“意念活动”,完全不同于气功的“意守丹田”。同时,“...

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