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皮肤红润，面有光泽。4、补充水分因为人体大量出汗，容易流失钠及钾，导致中暑，所以要多补充水与无机盐。补充的方式有喝运动饮料，多吃蔬菜、水果、豆类、海带等。5、科...

、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。“因时择茶”也就是说按照春夏秋冬时序，来选择茶的品种，它符合祖国...