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备用（可用超市买的高汤块或高汤粉烧化也可直接用买的罐装高汤）。二、西兰花取小一点的，去掉厚根，在锅里烧开水加2匙的盐，将菜汆烫一下（大致烧10秒，过凉水沥干备用...

煮一锅滚水加入1小匙盐，再加入义大利麵煮8～10分鐘，期间不断地搅动以避免沾锅。 4. 锅中放入另一半橄欖油炒香洋葱丁直到洋葱变软，再放入剩餘的大蒜末及辣...