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·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。 8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病...

他家的点心我到现在都没买过，看着那些简陋的摊位，都懒得一一品尝。( 文章阅读网：_host_ ) 其实，个人非常青睐白粥，当然，最钟爱自己在家打的米糊，用豆浆机...

quo;出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘...