等症病人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 4、桑葚粥 桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮...
绝对不是运动的“绝缘体”,心脏会从运动中获益。你所要做的只是寻求专家建议,挑选适合的运动,循序渐进地进行。6.最好别喝酒虽然适度的酒精可...
律,晚卧早起,晨起后适当运动,增加运动量,以提神醒脑。第二,保证充足的睡眠,白天可以适当安排一定的午睡时间。第三,注意居室内空气的流通,保证人体呼吸到新鲜空气。...
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