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血压升高，结果越补越糟。4、选用药酒进补不宜太久。可供老人选用的药酒有：十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。一般每日1-2次，每...

律，晚卧早起，晨起后适当运动，增加运动量，以提神醒脑。第二，保证充足的睡眠，白天可以适当安排一定的午睡时间。第三，注意居室内空气的流通，保证人体呼吸到新鲜空气。...