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轻体力成年女性一天推荐摄入的热量大约是1800千卡，男性2250千卡，以我个人经验来看，零食不超过一日的十分之一比较适宜，对于多数人也就是200千卡，比这个再多...

的搭配不当，婴幼儿想吃多少辅食就给多少，这样婴幼儿在进食后，整天几乎没有饥饿感，对再吃奶失去了食欲。有的父母在添加辅食时，为使婴幼儿易于接受，采用鲜汤煮粥或蒸蛋...

，让孩子专心喝奶，如此也能培养孩子将来良好饮食习惯的形成。喂奶的小环境光线可以暗一点，最好没有嘈杂声音的干扰。2、宝宝情绪调整。适时调整宝宝的吃奶情绪：在喂奶前...